Herzlich Willkommen!

Hier entsteht die Web-Präsenz von Sound Of Silence – Yoga, Meditation & Sound.

Yoga ist ein Weg, zu sich zu finden, sich im Alltag eine Insel zu schaffen, um Körper, Psyche und Seele wieder zu einer Ganzheit werden zu lassen. Egal ob Du Entspannung, Stabilität, Flexibilität, Leichtigkeit oder eine tiefere Erfahrung suchst – Yoga wirkt und tut einfach gut!

If there is to be peace in the world, there must be peace in the nations.

If there is to be peace in the nations, there must be peace in the cities.

If there is to be peace in the cities, there must be peace between neighbors.

If there is to be peace between neighbors, there must be peace in the home.

If there is to be peace in the home, there must be peace in the heart.

Lao Tsu

frederick fraben

Zeit zum Farben, Sonnenstrahlen und Wärme sammeln… wie Frederick :)

⦿ INNER SUN DAY 11. Dezember 2016 von 11.00 bis 13.30 Uhr

Der Inner Sun Day soll eine Insel in der hektischen Vorweihnachtszeit sein. Er bietet Raum, um sich auf‘s Wesentliche zu besinnen und tiefe Regeneration auf allen Ebenen geschehen zu lassen.

⦿ Hatha Yoga & Yoga Nidra von 11.00 – 12.20 Uhr

Präsenz, Klarheit und Ruhe finden, in dem wir die Achtsamkeit in den Körper und auf die Atmung bringen. Sich erden durch die bewusste Atmung und Bewegung, um voller Vertrauen loslassen und ganz entspannen zu können. Yoga Nidra führt mit einer Körperreise in eine tiefe Entspannung, in der auch die Selbstheilungskräfte angeregt werden.

⦿ Mantra von 12.30 – 13.30 Uhr

Von der Gitarre oder ab „Konserve“ begleitet tönen, klingen und singen wir verschiedene Mantra, vorwiegend aus der Kundalini Yoga Tradition. Ob du laut oder innerlich mitklingst – alles ist willkommen. Über den Klang machen wir die Schwingung hörbar und spüren sehr einfach die Verbundenheit mit allen Lebewesen, unserer Umwelt und dem grossen Ganzen.

Die Klänge bewegen sich durch alle Schichten unseres Körpers und lassen alle Zellen mitschwingen. Mantra für Heilung, Schutz, Kreativität, Entwicklung und mehr…das Eintauchen und Baden in den Klängen tut Herz und Seele gut!

Mitnehmen: Bequeme Kleidung, Socken & Decke für Yoga Nidra

Ort: Groove & Move, Alte Bernstrasse 127B, 3613 Steffisburg

Offen für alle, keine Vorkenntnisse nötig.

Richtpreise (nach eigenem Ermessen):

⦿ Hatha Yoga & Yoga Nidra 25 – 35.-

⦿ Mantra 20 – 30.-

⦿ Beide Teile 40 – 60.-

Danke für Deine Anmeldung und Platzreservation per Mail (mit Angabe von Namen und ob Du an beiden oder nur einem Teil dabei bist).

Ich freue mich sehr!